Todas las
herramientas que necesitamos para superar los estados de miedo y ansiedad en
general, incluido el estrés, ya están en nuestro interior. Pero no todas las
personas saben o pueden utilizarlos en determinados momentos de su vida.
Algunas veces se necesita un guía que nos
de una serie de indicaciones como las que propongo a continuación:
🌈 Antes
que nada hay que tener claro que son estados emocionales pasajeros y que, duren
lo que duren, dándole tiempo al tiempo y a pesar de las posibles recaídas, se
terminan superando incluso definitivamente.
🌈 Buscar,
si es posible, la solución a todo lo que más nos preocupa en este momento, o
bien aceptarlo y aprender a vivir con ello.
🌈 Dejar
de ser perfeccionistas, si es el caso, y de justificarnos ante los demás.
🌈 Confiar
plenamente en que somos más fuertes que nuestros miedos y reforzar la seguridad
en nosotros mismos y en nuestro poder interior.
🌈 Elegir
pensamientos de bienestar y paz frente a los de miedo o angustia.
🌈 Saber
y creer que la vida nos va a apoyar en nuestro esfuerzo de maneras diversas.
🌈 Considerar
nuestra existencia como un regalo e intentar vivir para disfrutar y ser felices
dentro de nuestras opciones y posibilidades.
🌈 Por
último, tomar conciencia de que todo eso que quizá hoy no vemos posible, mañana
será una bonita realidad para nosotros y nuestro entorno.
LA VIDA NOS GUÍA EN CADA MOMENTO, NOS CUIDA Y SIEMPRE SE OCUPA
DE NUESTRO BIENESTAR.
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